250 یک لحظه که امروز زندگی

 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]
تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-
امروز چه گوشی های تلفن همراهی رونمایی شد؟ کدام لپ تاپ مزیت بالاتری دارد؟ چگونه زندگی مان را هر روز به سمت هوشمندسازی می رود؟ و هزاران پرسش ساده درباره تکنولوژی را به همراه با آ ین اخبار تکنولوژی در «تکنوتابناک» پیگیری کنید. «تکنولوتابناک» از ششم بهمن ماه در بخش «تابناک ویدیو». ادامه: ویدیو: لحظه به لحظه با تکنولوژی در «تابناک»
امروز را با من باش تو که نگاهت به نگاهی نگران است فردا دیر است چون فردا امده و رفت هزاران فردا می اید و می رود دیروز رفت و فردا خواهد امد امروز را دریاب حتی امروز هم زیاد هست همین لحظه را دریاب که هر لحظه اش فرصتی برای زندگی تویی که مثل من نگاهت به نگاهی نگران است هر چیزی که فکر می کنی من همان هستم شاید در فکر تو این باشد که خیلی نایاب و بی نظیری امروز را با من باش شاید که تا فردا خیلی دیر باشد امروز را دریاب لجظه را دریاب ..................................
تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-
صبح به خیر. امروز چه کاری جز پیگیری و تماشای دربی دارید ؟ هرچه که هست، بگذارید به فردا و امروز را با حال و هوای این بازی باشید، مسابقه ای که فقط دو بار در سال تجربه اش می کنیم.
صبح به خیر. امروز چه کاری جز پیگیری و تماشای دربی دارید ؟ هرچه که هست، بگذارید به فردا و امروز را با حال و هوای این بازی باشید، مسابقه ای که فقط دو بار در سال تجربه اش می کنیم.
روز به خیر. امروز چه کاری جز پیگیری و تماشای دربی دارید ؟ هرچه که هست، بگذارید به فردا و امروز را با حال و هوای این بازی باشید، مسابقه ای که فقط دو بار در سال تجربه اش می کنیم.

امروز چه کاری جز پیگیری و تماشای دربی دارید ؟ هرچه که هست، بگذارید به فردا و امروز را با حال و هوای…
درلحظه زندگی در لحظه ابزارشگفت انگیزی است که من در نارانان به دست آوردم.
من روی امروز،هر روز ،هر ساعت و هر لحظه تمرکز می کنم .وقتی از نگرانی در مورد آینده ای که هنوز اتفاق نیفتاده و گذشته ای که هرگز نمی توانم تغییر دهم ،دست بر می دارم ،تسکین و آرامش فوق العاده ای پیدا می کنم.
من یاد می گیرم که ماندن در زمان حال دقیقا تنها چیزی است که نیاز دارم انجام دهم.امروز و در این لحظه لازم نیست که تمامی مشکلاتم را حل کنم و یا از همه اطرافیانم مراقبت کنم.لازم نیست تصمیم هایی بگیرم که شاید مرا مادام العمرتحت تاثیر قرار دهد .از وقتی که در لحظه زندگی می کنم ابتدا از خود مراقبت کرده ولحظه به لحظه به آرامش دست می یابم.بدون پیش بینی آینده هر بار یک قدم برای زندگی بر می دارم اما به ندای درونم گوش می دهم که از من می پرسد،"آیا ا کنون این به صلاحم است؟ "
تفکری برای امرزو:
امروز زندگیم را در لحظه خواهم گذراند .روی هر لحظه و هر ساعت تمرکز می کنم .خودم را در الویت قرار داده و از خودم مراقبت خواهم کرد و هم چنین در مورد افکار وتصمیم هایم احتیاط می کنم .هر لحظه برایم با ارزش خواهد بود.زیرا این تنها چیزی است که به آن شک ندارم.
باید در لحظه شید باید به این فکر کرد که امروز همان فر است که انتظار آمدنش را میکشیدیم حال آمده امروز چکار داشتی که دیروز غصه امروز را میخوردی و ناراحت از مرگ لحظات دیروز که چرا این کار را ن چرا به فلان جا نرفتم حیف میتوانستم انجام ندادم .چرا اینگونه بیاید در لحظه زندگی کنیم بدون نگرانی از فردا و فرداهای دیگر هیچگاه به این نین که فردا روز خداست و من این کار را انجام خواهم داد همین امروز بلند شو و شروع کن چه بسا دیگر دیر شود و زمانی برایت به عنوان فردا تعریف نشده باشد وقتی تصمیم گرفتی حتما عملی کن همان روز نه فر دیگر. لحظه ها را بی جهت از دست ندهید دیروز رفت و فردا شاید بیاید ولی امروز اذان توست . بشتاب و استفاده کن خدا همه جا باتوست واز رگ گردن به تو نزدیکتر بدان موفق خواهی شد حتما
دیر زمانی است که خوب می دانیم
چشمه آرزو های جاری است
ابرهای دلمان پربارند
کوه های ذهن و شه ما پا برجا
دشت های دلمان سبز و پر از چلچله ها
روز ما گرم و شب از قصه دیرین لبریز

می دانیم

زندگی در گذر است
همچو آواز قناری در باغ

می دانیم

زندگی آوازی است که به جان ها جاری است
زندگی نغمه سازی است که در دست نوازشگر ما است
زندگی لبخندی است که نشسته به لبان
زندگی یک رویا است که تو امروز به آن می نگری
زندگی یک بازی است که تو هر لحظه به آن می خندی
زندگی خواب خوش کودک احساس من است
زندگی بغض دل توست به هنگام سحر
زندگی قطره اشکی است فروریخته بر گونه تو
زندگی آن رازی است که نهفته است به چشم گل سرخ
زندگی حرف نگفته است که تو می شنوی
زندگی یک رویاست که به خوابش بینی
زندگی دست نوازشگر توست
زندگی دلهره و ترس درون دل توست
زندگی امیدی است که تو در نگاه من می جویی
زندگی عشق نهفته است به شه تو
زندگی این همه است

می دانیم

زندگی یک سفر است
زندگی جاده و راهی است به آن سوی خیال
زندگی تصویری است که به آئینه دل می بینی
زندگی رویایی است که تو نادیده به آن می نگری
زندگی یک نفس است که تو با میل به جانت بکشی
زندگی منظره است، باران است
زندگی برف سپیدی است که بر روح تو بنشسته به شب
زندگی چرخش یک قاصدک است
زندگی یک رد پایی است که بر جاده خاکی فرو افتادست
زندگی بوی خوش نسترن است
بوی یاسی است که گل کرده به دیوار نگاه
زندگی خاطره است
زندگی دیروز است
زندگی امروز است
زندگی آن شعری است که عزیزی نوشته است برای
زندگی تابلو ع ی است به دیوار اتاق
زندگی خنده یک شاه پرک است بر گل ناز
زندگی دل انگیز خطوط لب توست
زندگی یک حرف است، یک کلمه
زندگی شیرین است
زندگی تلخی نیست
تلخی زندگی ما همچو شهد شیرین است

می دانیم

زندگی آغازی است که به پایان راهی است
زندگی آمدن و بودن و جاری شدن است
زندگی رفتن خاموش به یک تنهایی است

می دانیم

زندگی آمدن است
زندگی بودن و جاری شدن است
زندگی رفتن و از بودن خود دور شدن است
زندگی شیرین است
زندگی نورانی است
زندگی هلهله و مستی و شور
زندگی این همه است

می دانیم

زندگی گرچه گهی زیبا نیست
یا که تلخ است و دگر گیرا نیست
رسم این قصه همین است و همه می دانیم
که نه پایدار غم است و نه که شاد می مانیم
زندگی شاد اگر هست و یا غمناک است
نغمه و ترانه و آواز است
بانگ نای باشد اگر یا که آواز قناری به دشت
زندگی زیبا است

می دانیم

اشک و لبخند همه زندگی است
ناله و آه و فغان زندگی است
آمدن زندگی است
بودن و ماندن و دیدن همه یک زندگی است
رفتن و نیست شدن زندگی است
این همه زندگی است

می دانیم

زندگی، زندگی است...
دوم مهر: یک امروز به دو فردا می ارزد. پاداش زندگی رها از نیکوتین ، بیداری احساسات ه ام بود. با قطع مصرف از حس چشایی، بویایی، بینایی و شنوایی فوق العاه ای برخوردار شدم. طعم، بو، رنگ و آواها دلپذیرتر از قبل شد. یک روز پاک هدیه ای از جانب خداوند است و سهم من نگهداری از آن است. هر روز پاک آجریست که بر بنای زندگیم تا رسیدن به اوج نور، نهاده می شود. برای امروز، از لحظه لحظه زندگی لذت می برم.
ببارید ای غزل ها بر من امروز که گل را دیده ام در گلشن امروز برای لحظه هایی ناگهان شد دو چشمم از ج روشن امروز هم از چشم و لبش دل می رباید هم از آویزه های دامن امروز خودم دیدم که با لبخند می گفت مدارا می کند با دشمن امروز به هر جای زمین گردد شکوفا شقایق در کنار امروز به تاریخ ملل اسطوره باشد منیژه در نگاه بیژن امروز قناری شادمان پر می گشاید به عشق غنچه ی نازک تن امروز عسل گویا گشوده روسری را که گردم در کنارش ایمن امروز مفاعیلن مفاعیلن فعولن بریزد از غزل های من امروز
تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-تور لحظه آ ی -تور لحظه آ ی کیش-تور دقیقه 90-تور آفری -تور ارزان کیش-
دو قدم مانده که پاییز به یغما برود
این همه رنگ ِ قشنگ از کف ِ دنیا برود

هرکه معشوقه برانگیخت گوارایش باد......
دل ِ تنها به چه شوقی پی ِ یلدا برود؟
گله هارابگذار!
ناله هارابس کن!

تابجنبیم تمام است تمام!!
مهردیدی که به برهم زدن چشم گذشت....
یاهمین سال جدید!!
بازکم مانده به عید!!
این شتاب عمراست ...
من وتوباورمان نیست که نیست!!

زندگی گاه به کام است و بس است؛
زندگی گاه به نام است و کم است؛
زندگی گاه به دام است و غم است؛
چه به کام و
چه به نام و
چه به دام...
زندگی معرکه همت ماست...زندگی میگذرد...

زندگی گاه به راز است و ملامت بدهد؛
زندگی گاه به ساز است و سلامت بدهد؛
زندگی گاه به ناز است و جهانت بدهد؛
چه به راز
و چه به ساز
و چه به ناز...
زندگی لحظه بیداری ماست زندگی میگذرد
لحظه هایِ گــــــــــــــرمِ روزهایِ بلند لحظه هایِ داغِ عطش آور لحظه هایِ سکوتِ از سرِ رضا لحظه هایِ بلعیدنِ غیبت لحظه هایِ سختِ صداقت لحظه هایِ یاسی ِ حضورِ خُنَک خــــــــــــــــــــــــــــــــدا لحظه هایِ ش تِ غرور لحظه هایِ نجیب دعــــــــــــــــــــــــــــــا.....
هر روز صبح وقتی چشمانم را باز می کنم به خودم می گویم: قدرت آن را دارم که روزم را شاد یا غمگین سازم، حق انتخاب با من است... به یاد داشته باش، امروز از دیروز مسن تر شدی و از فردا جوان تری... اگر تنها یک لحظه برای رسیدن به رویاهایت باشد، آن لحظه امروز است... دیروز گذشت، فردا هنوز نیامده است. فقط همین امروز را داری، پس شاد باش...
زندگی درک همین امروز است فهم نفهمیدن هاست! ظرف امروز پر است از بودن تو شاید این خنده که امروز دریغش کردیم آ ین لحظه ی همراهی ماست... زندگی درک همین امروز است + ب این شعر که شبیه یکی از شعرهای سهراب است همراه با دیوان کامل سهراب سپهری و احساسی سرشار از شوق و عشق بهم هدیه شد:)
دلتنگ همه وبلاگهایی هستم که یک روز بودن و امروز نیستن دلتنگ همه آدم هایی هستم که یک روز همراه لحظه لحظه زندگیشان بودم و امروز هیچ خبری از آنها ندارم آدمهایی که یک روز با یک دکمه ثبت شد وبلاگشان و یک روز با یک دکمه دیگر از مقابل چشمانمان محو شدن کاش فکر دلتنگی ما هم بودن این دوستان خوش انصاف......
امروز فصل جدید زندگیم را رقم میزنم . امروز تصمیمی گرفته ام . تصمیم گرفته ام تا فصل جدیدی در زندگیم رقم بزنم امروز میخواهم زندگی جدیدی را آغاز کنم که با تمام زندگی گذشته ام زمین تا آسمان متفاوت باشد . دیروز زندگیم روزها و شبهایی سرشار از روزمرگی بی تفاوتی تنبلی و باری به هر جهت بودن که جز سفیدی روز و تاریکی شب هیچ اتفاقی دیگر در آن رخ نمیداد گذشته است دیروزی که هیچ تازگی در هیچ یک از روز و ماه و هفته و سالش برایم اتفاق نمی افتاد جز گذشتن از دست رفتن جوانی و غریبه تر شدن در دنیایی که هر روزش با روز قبلش متفاوت تر و بهتر بود. روز و شبهایی که هر لحظه اش رتبه دیگران از من بهتر و درجه و ارزش من و زندگیم از دیگران کمتر و کمتر میشد . امروز من از نو متولد می شوم . و دیگر مثل گذشته نه فکر خواهم کرد و نه احساس و نه زندگی . امروز فقط فقط و فقط به اوج قله موفقیت و پیشرفت و زندگی رویایی که دوست دارم می شم و برای رسیدن به ان از تمام وجود و قلب و دل و دست و افکار و لحظه لحظه زندگیم مایه می گذارم . دیگر پاداش تلاش و کوشش من ش ت نخواهد بود . از این پس هر بامداد قبل از طلوع خورشید همگام با طلوع سپیده صبح زندگی و امید با نیرویی که تاکنون نمیشناختم بیدار می شوم . قدرت من افزایش می یابد . جدیت من آشکار می شود تا هر لحظه و هر دقیقه زندگیم را همچون طلای پر ارزشی در دستانم بگیرم و آنرا در مکانی نهم تا در آینده مرا ثروتمندترین و موفقترین زن دنیا کند و ان اینگونه است که اگر امروز را صرف کارهای تکراری و بهوده و بی ارزش و خواب و تنبلی کنم یعنی آ ین فرصت زندگیم را برای بینظیر بودن نابود کرده ام و دوباره هزاران هزار درجه و رتبه باید از گذشته ام در مکانی پستتر و پائینتر قرار بگیرم . بنابراین هر ساعت و دقیقه و لحظه امروز را گرامی خواهم داشت زیرا هرگز تکرار نخواهند شد چه ی میتواند باد را در تور اندازد ؟ هر دقیقه این روز را با هر دو دست خواهم گرفت و به آن از عشق خود خواهم دمید زیرا بهای آن ورای قیمت گذاری است . فقط احمقها بین جواهرات نفیس و سنگ ریزه های بیابان تفاوتی نمی بینند و ساعات عمر را صرف کارهای بیهوده و تکراری می کنند . من این ساعات را نفیستر خواهم کرد . امروز آرزوی من برای رویارویی با سختیها تنبلیها نا امیدیها خستگیها و نتوانستنها آنچنان رویایی است در وجودم ُ که هم اکنون و هر لحظه چنان قدرت و انرژی و شور و اشتیاقی در من فوران می کند که تمام ناامیدیها و لی ها و خستگیها را در هم می کوبم و با تلاشی خستگی ناپذیر و پشتکاری آهنین دقایقم را برای رسیدن به آرزوها و خواسته هام طلایی و افسانه ای می کنم . آرزوی من برای رویارویی با جهان بر هر ترسی که با طلوع خورشید پیدا شده بود غلبه کرده و من از آن آنچه می شیدم زودتر به خواسته هایم خواهم رسید . امروز زندگی جدید و پر از بزرگی را رقم می زنم . وبا خود سوگند یاد می کنم که هیچ چیز زندگی جدید مرا به تعویق نیندازد . من حتی یک لحظه از زندگیم را هم تلف نخواهم کرد چون نه دوباره بدست می آید و نه دوباره میتوانم لحظه ای را جایگزین آن کنم اگر می خواهم برترین باشم و مطمئنم هستم که میتوانم نمی گذارم هیچ چیز بی ارزشی لحظه ای مرا از رسیدن به رویاهایم باز دارد . نمیگویم عیب نداره فوقش یک روز دیرتر هیچ وقت هیچ موقع و هیچ لحظه . بزودی من با گامهای بلند و استوار در میان انسانها قدم بر می دارم و آنها مرا نخواهند شناخت زیرا امروز من انسان خارق العاده ای هستم با توانائیها و استععدادهایی بی نظیر و بزرگ و عظیم . به امید رسیدن به ارزوها....
شب با خدا ازش تشکر و خسته به خواب رفتم صبح زود، پنج، ساعتِ گوشی ام زنگ خورد لحظه ای بیدار شدم؛ به خدا سلام رفتم مسواک زدم دوباره برگشتم خو دم اما  ساعت شش با اتفاق ناخوشایندی از خواب بیدارم د اتفاق پشت اتفاق خیلی عصبانی شدم به زندگی ناسزا گفتم سر خدا داد زدم و شکایت . همسرم و پسرم که رفتند و تنها شدم، دوباره خو دم تا عصبانیتم فروکش کند گوشی ام شارژ نداشت خاموش شده بود، خواب ماندم ساعت از ده گذشته بود پ . دوباره خوابش را دیدم.. به من گفت: " امروز رو زندگی کن.. فقط امروز " حرفش به گریه ام می اندازد..  خدایا بهت ماس می کنم قسم به این اشک هایم بهت احتیاج دارم..
امروز چه گوشی های تلفن همراهی رونمایی شد؟ کدام لپ تاپ مزیت بالاتری دارد؟ چگونه زندگی مان را هر روز به سمت هوشمندسازی می رود؟ و هزاران پرسش ساده درباره تکنولوژی را به همراه با آ ین اخبار تکنولوژی در «تکنوتابناک» پیگیری کنید. «تکنولوتابناک» از ششم بهمن ماه در بخش «تابناک ویدیو».

سرخ های پایتخت در نبرد هشتاد و چهارم خود امروز در ورزشگاه به دیدار یکدیگر می روند.
معرفی کتاب > بهار کاشی: رؤیای نوجوانی بود. از رازی حرف می زنم که تا امروز هیچ آن را نمی دانسته است. پس گوش هایتان را بیاورید جلو تا آن را به شما بگویم: همیشه دلم می خواست با یک کشتی به سفری طولانی بروم و از لحظه لحظه ی آن بنویسم.
دو قدم مانده که پاییز به یغما برود این همه رنگ ِ قشنگ از کف ِ دنیا برود هرکه معشوقه برانگیخت گوارایش باد...... دل ِ تنها به چه شوقی پی ِ یلدا برود؟ گله هارابگذار! ناله هارابس کن! تابجنبیم تمام است تمام!! مهردیدی که به برهم زدن چشم گذشت.... یاهمین سال جدید!! بازکم مانده به عید!! این شتاب عمراست ... من وتوباورمان نیست که نیست!! زندگی گاه به کام است و بس است؛ زندگی گاه به نام است و کم است؛ زندگی گاه به دام است و غم است؛ چه به کام و چه به نام و چه به دام... زندگی معرکه همت ماست...زندگی میگذرد... زندگی گاه به راز است و ملامت بدهد؛ زندگی گاه به ساز است و سلامت بدهد؛ زندگی گاه به ناز است و جهانت بدهد؛ چه به راز و چه به ساز و چه به ناز... زندگی لحظه بیداری ماست زندگی میگذرد...
دو قدم مانده که پاییز به یغما برود
این همه رنگ ِ قشنگ از کف ِ دنیا برود
زندگی گاه به کام است و بس است؛
زندگی گاه به نام است و کم است؛
زندگی گاه به دام است و غم است؛
زندگی معرکه همت ماست...زندگی میگذرد...
زندگی لحظه بیداری ماست زندگی میگذرد. یغما گلرویی
لحظه به لحظه با صحبت های نامزدهای انتخابات ریاست جمهوری در این گزارش همراه باشید.
امروز نداشتنت خیلی بهم فشار آورد! امروز خیلی تورو خواستم... خیلی زیاد! امروز رویاهامو یکم بیشتر باتو ساختم... امروز وسط خیالبافی کم نیاوردم! تا آ اش رفتم ولی بازم نرسیدم به تهش... بازم یادم اومد واقعیتو ...... امروز خیلی دلم گرفت از این تقدیر... خیلی... ولی خوبیش اینه که واسه ساختن رویاهام به اجازه ی هیچ احتیاج ندارم... خوبیش اینه که توی دنیای خیالی ذهنم چند لحظه تو میشی همونی که آرزوم بوده... رویای من شیرین ترین بخش زندگیمه ولی بقیه زندگیو واسم تلخ میکنه...تلخ و عذاب آور... اینکه زندگی میکنم و خوبم و خوشحالم بدون اینکه تو کنارم باشی تلخ ترین حال خوب دنیاست...!!!!!!!!! ب اینجاست که دیگه هیچ حرفای منو نمیفهمه... حتی ی که همیشه حرفامو بهش میزدم... نمیدونم اینکه گاهی یهو میزنم زیر گریه از دلتنگی توئه یا دلگیری خودم؟!! تو محال ترین آرزویی هستی که هنوزم دست ازت بر نداشتم... این روزا میخونم بعضی جاها که بعضیا آرزوی داشتنشون از خودشون قشنگ تره! شاید تو از همونایی واسه همینم هست که خدا تورو به من نمیده!
دوم داد: تنها منشأ آگاهی، تجربه است. هر قدر بیشتر در قطع مصرف نیکوتین باقی می مانم میل به مصرف آن کمتر می شود. احساسات ناخوشایند ناشی از سم ز تمام شده و گاه فراموش می کنم روزی مصرف کننده نیکوتین بودم. اکنون وقت آن رسیده تا به جای انتظار برای یک پُک دیگر در لحظه اکنون زندگی کنم. زندگی در لحظه اکنون یعنی در هر لحظه از معجزاتی که در زندگی و پیرامونم رخ می دهد آگاه باشم و لذت ببرم. برای امروز بابت کاهش میل به مصرف و فرصت دیدن زیبایی های زندگی از خداوند سپاسگزارم.