مکمل های ورزشی اورجینال

آیا می دانید راز بزرگ استفاده از مکمل های بدنسازی چیست؟

مکمل های بدنسازی

مکمل های بدنسازی می تواند در مدت ۴ هفته نتایج شگفت انگیزی از خود به جا بگذارند
اما به شرطی که شما راز استفاده از آن ها را بلد باشید.
در این مقاله به رازی که بین مکمل های بدنسازی و برنامه تمرینی شما می باشد اشاره خواهیم کرد.

مکمل های بدنسازی یک راز بزرگ دارند که محققین به تازگی به این راز پی برده اند و متوجه شدند که چرا بسیاری از افراد که از مکمل های بدنسازی استفاده می کنند و هزینه های زیادی برای ید مکمل انجام می دهند اما هیچ نتیجه ای نمی گیرند.
تحقیقات انجام شده درباره مکمل های بدنسازی

طبق این تحقیقات ثابت شده است که یک ارتباط مستقیم بین برنامه تمرینی شما و مکمل هایی که مصرف می کنید می باشد.
ثابت شده است ورزشکاری که از مکمل های بدنسازی استفاده می کند باید برنامه تمرینی خود را با مکملی که مصرف می کند ست کند.
چون مکمل ها در یک جهت حرکت می کنند و برنامه تمرینی شما در جهت دیگر حرکت می کند
منبع: مکمل های بدنسازی
1330365868 drug 89355 درباره خطرات و عوارض مصرف نادرست مکمل ها چه می دانید مکمل غذایی به ماده ای اطلاق می شود که پزشکان یا متخصصین ورزشی برای رفع نیازهای غذایی یا طبیعی ورزشکار به میزان محدود و به صورت علمی تجویز می کنند. مکمل غذایی ورزشی به کلیه مواد مغذی،غذایی یا گیاهی که علاوه بر رژیم غذایی متعادل و با هدف افزایش عملکرد ورزشی مصرف می شود اطلاق می شود.
فرمانده انتظامی رودبار از کشف 3 هزار و 30 قرص و داروی مکمل ورزشی قاچاق در این شهرستان خبر داد.
معاون ورزشی اداره کل ورزش و جوانان استان اردبیل گفت: باشگاه ها به هیچ عنوان مجاز به تبلیغ، عرضه، فروش و تجویز مکمل های دارویی ورزشی اعم از مجاز و غیرمجاز نیستند.
 آیا می دانید راز بزرگ استفاده از مکمل های بدنسازی چیست؟

مکمل های بدنسازی

مکمل های بدنسازی می تواند در مدت ۴ هفته نتایج شگفت انگیزی از خود به جا بگذارند
اما به شرطی که شما راز استفاده از آن ها را بلد باشید.
در این مقاله به رازی که بین مکمل های بدنسازی و برنامه تمرینی شما می باشد اشاره خواهیم کرد.

مکمل های بدنسازی یک راز بزرگ دارند که محققین به تازگی به این راز پی برده اند و متوجه شدند که چرا بسیاری از افراد که از مکمل های بدنسازی استفاده می کنند و هزینه های زیادی برای ید مکمل انجام می دهند اما هیچ نتیجه ای نمی گیرند.
تحقیقات انجام شده درباره مکمل های بدنسازی

طبق این تحقیقات ثابت شده است که یک ارتباط مستقیم بین برنامه تمرینی شما و مکمل هایی که مصرف می کنید می باشد.
ثابت شده است ورزشکاری که از مکمل های بدنسازی استفاده می کند باید برنامه تمرینی خود را با مکملی که مصرف می کند ست کند.
چون مکمل ها در یک جهت حرکت می کنند و برنامه تمرینی شما در جهت دیگر حرکت می کند

و این باعث می شود که شما با وجود تمرینات سخت بدنسازی بعد از مدت ها شاهد کمترین نتیجه ممکن باشید که این می تواند شما را به شدت نا امید کند.
در چند مقاله قبلی ما برای شما اطلاعات کاملی را در مورد مکمل ها از جمله پروتئین وی، کراتین، آمینو اسید ها و… بیان کردیم.در این مقاله قصد داریم تا برای شما یک برنامه کاملا علمی مصرف مکمل ها را با تمام جزئیات بیان کنیم تا شما بتوانید بیشترین استفاده را از مکمل ها ببرید.
در این مطلب کریستوفر مُهر، ی در رشته فیزیولوژی ورزشی از دانشجوی پیترسبرگ و دارای برد تخصصی در رژیم های غذایی ورزشی، شما را راهنمایی می کند تا بتوانید به راحتی ۵ مکمل غذایی مورد نیاز روزانه خود را بشناسید و از آن بهره مند شوید.
 آیا می دانید راز بزرگ استفاده از مکمل های بدنسازی چیست؟

مکمل های بدنسازی

مکمل های بدنسازی می تواند در مدت ۴ هفته نتایج شگفت انگیزی از خود به جا بگذارند
اما به شرطی که شما راز استفاده از آن ها را بلد باشید.
در این مقاله به رازی که بین مکمل های بدنسازی و برنامه تمرینی شما می باشد اشاره خواهیم کرد.

مکمل های بدنسازی یک راز بزرگ دارند که محققین به تازگی به این راز پی برده اند و متوجه شدند که چرا بسیاری از افراد که از مکمل های بدنسازی استفاده می کنند و هزینه های زیادی برای ید مکمل انجام می دهند اما هیچ نتیجه ای نمی گیرند.
تحقیقات انجام شده درباره مکمل های بدنسازی

طبق این تحقیقات ثابت شده است که یک ارتباط مستقیم بین برنامه تمرینی شما و مکمل هایی که مصرف می کنید می باشد.
ثابت شده است ورزشکاری که از مکمل های بدنسازی استفاده می کند باید برنامه تمرینی خود را با مکملی که مصرف می کند ست کند.
چون مکمل ها در یک جهت حرکت می کنند و برنامه تمرینی شما در جهت دیگر حرکت می کند

و این باعث می شود که شما با وجود تمرینات سخت بدنسازی بعد از مدت ها شاهد کمترین نتیجه ممکن باشید که این می تواند شما را به شدت نا امید کند.

اما زمانی که برنامه تمرینی شما و مکمل هایی که مصرف می کنید همزمان در یک جهت حرکت کنند این باعث می شود که عضلات شما با شرایطی روبه رو شوند که چاره ای جز رشد نداشته باشند و در این شرایط است که شما در مدت ۳ یا ۴ هفته شاهد رشد عضلات خود خواهید بود. منبع: مکمل های بدنسازی
ورزشکاران و بدنسازیان حرفه ای و فوق حرفه ای علاوه بر برخورداری از انواع مواد غذایی سالم و کامل بایستی که ازمکمل استفاده کنن تا پاسخگوی نیازهای بدنیشون باشه. البته این افراد هم می تونن فقط با مصرف پروتئین و کربوهیدراتی که از مواد غذایی می گیرن نیازهای بدنشون رو تامین کنن، اما گاهی اوقات حجم غذایی که باید بخورن بسیار زیاده و مشکلات بعدی رو بوجود می یاره بنابراین بهتره که از مکمل های ورزشی استفاده کنن.
مکمل های مادرانه را این گونه مصرف کنید مکمل های مادرانه را این گونه مصرف کنید   نباید مکمل کلسیم با نوشیدنی‌های کلسیم‌دار مثل شیر مصرف شود. در پاسخ به این پرسش که بهترین شیوه مصرف مکمل‌ها در دوران بارداری چیست، باید بگویم که بهتر است مکمل‌ها را تک به تک و با معده خالی مصرف کنید تا جذب بهتری داشته باشد. مثلا خوردن مکمل آهن، کلسیم، ویتامین d و... به صورت مجزا و با فواصل زمانی بهتر از مصرف مولتی‌ویتامینی است که تمام ویتامین‌ها را با هم دارد. در ضمن برخی از مکمل‌ها مثل ویتامین d چون محلول در چربی هستند، بهتر است با مواد غذایی چرب یا نوشیدنی‌هایی مثل دوغ مصرف شوند اما سایر مکمل‌ها مثل آهن و کلسیم را باید با آب مصرف کرد. مکمل آهن را می‌توان با نوشیدنی‌های حاوی ویتامین c هم خورد تا جذبش را بالا ببرد اما نباید مکمل کلسیم با نوشیدنی‌های کلسیم‌دار مثل شیر مصرف شود زیرا میزان جذب کلسیم مشخص است و بیش از مورد نیاز جذب بدن نمی‌شود. 

مصرف مکمل‌ها زمان خاصی ندارد و مثلا اینکه می‌گویند مکمل آهن را شب بخورید، پایه علمی ندارد اما اگر فرد با خوردن مکملی احساس تهوع می‌کند، می‌تواند آن را شب‌ها مصرف کند.

شاید افراد زیادی را بشناسید که مکمل آهن مصرف می کنند، اما مصرف مکمل آهن باید با مشاوره با پزشک…
قبل از دونستن بهترین قیمت مکمل باید دوباره تاکید کنیم که برای استفاده از انواع مکمل های ورزشی و بخصوص بدنسازی، حتما با پزشک یا مربی مجرب م نموده و سپس اقدام به مصرف نمایید. چرا که نحوه مصرف غیر صحیح می تواند عوارض خطرناک و غیرقابل جبرانی در پی داشته باشد.
مربى بین المللى فدراسیون جهانى ifbb با تشریح فرق «مکمل و استرویید» به حضور برخی کارشناس نماهای ورزشی در رسانه ملی انتقاد کرد و گفت: این افراد با داروهاى پپتایدى و استروییدى خطرناک سرکار دارند که منبع آن…
تاثیر مکمل های ورزشی بر فعالیت ورزشکاران فهرست: تاثیرمکمل های ورزشی بر عملکرد ورزشکاران مکمل ورزشی چیست؟ مکمل های رایج و تاثیر آن ها بر روی بدن ورزشکاران استروئیدهای آنابولیک تاثیر مکمل ورزشی بر هورمونهای ورزشکاران کراتین چربی سوزها آیا مکمل ها از من ورزشکار بهتری می سازند؟ ویتامین ها و آنتی ا یدان ها کراتین برای توان و عملکرد ورزشی بهتر توصیه های تغذیه ای برای کشتی گیران بخشهایی از متن: مکمل ورزشی چیست؟ مکمل های ورزشی محصولاتی هستند که برای بالا بردن کارایی ورزشکاران استفاده می شوند. این موارد در انواع و اقسام مختلفی وارد بازار می شوند: ویتامین ها، مواد ترکیبی و ساختگی، هورمون ها، اغلب آن ها هم یک دستور استفاده بلند و بالا دارند و از هر کجا می توانید آن ها را تهیه نمایید. بسیاری از افراد براین باورند که مکمل ها می توانند بر آن ها کمک کنند تا توده های ماهیچه ای حجیم تر، نیرو و استحکام بیشتری پیدا کنند، عده دیگری هم هستند که از مکمل های ورزشی صرفاً برای کاهش وزن بدن شان سود می جویند، باید بدانید که اگر تا به حال فکر استفاده از مکمل های ورزشی به ذهن تان رسیده است، در این میان تنها نیستید؛ بسیاری از جوانان زمانی که نزد پزشک ورزشی مراجعه می کنند، تمایل دارند تا در مورد مکمل ها و نحوه کارایی آن ها اطلاعات بیشتری داشته باشند. سوال بیشتر جوانان این است که طرز استفاده از مکمل ها به چه صورت بوده و آیا استفاده از آن ها دارای ضریب اطمینان بالایی هست یا خیر. ... مکمل های رایج و تاثیر آن ها بر روی بدن ورزشکاران در مورد مکمل ها چه از هم تیمی خود در رختکن چیزهایی شنیده باشید، چه از فروشنده سر کوچه، باز هم این احتمال وجود دارد که متوجه نباشید داستان از چه قرار است و عملکرد این مکمل ها چگونه است و می تواند چه خطراتی را برای بدن شما در برداشته باشند. استروئیدهای آنابولیک استروئیدهای آنابولیک از انواع هورمون هایی هستند که به بدن کمک می کنند تا بافت های ماهیچه را افزایش داده و میزان توده ماهیچه ای را به حداکثر برساند. استروئیدها (که با نام عصاره و یا جوهر نیز شناخته می شوند) ساختاری شبیه به هورمون مردانه «تستسترون» دارند.

ید فایل


[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

هر دو مکمل تهیه شده از مواد طبیعی برای افزایش حجم عضله و افزایش وزن، برای افرادی مناسب است که به…
 آیا می دانید راز بزرگ استفاده از مکمل های بدنسازی چیست؟

مکمل های بدنسازی

مکمل های بدنسازی می تواند در مدت 4 هفته نتایج شگفت انگیزی از خود به جا بگذارند
اما به شرطی که شما راز استفاده از آن ها را بلد باشید.
در این مقاله به رازی که بین مکمل های بدنسازی و برنامه تمرینی شما می باشد اشاره خواهیم کرد.

مکمل های بدنسازی یک راز بزرگ دارند که محققین به تازگی به این راز پی برده اند و متوجه شدند که چرا بسیاری از افراد که از مکمل های بدنسازی استفاده می کنند و هزینه های زیادی برای ید مکمل انجام می دهند اما هیچ نتیجه ای نمی گیرند.
تحقیقات انجام شده درباره مکمل های بدنسازی

طبق این تحقیقات ثابت شده است که یک ارتباط مستقیم بین برنامه تمرینی شما و مکمل هایی که مصرف می کنید می باشد.
ثابت شده است ورزشکاری که از مکمل های بدنسازی استفاده می کند باید برنامه تمرینی خود را با مکملی که مصرف می کند ست کند.
چون مکمل ها در یک جهت حرکت می کنند و برنامه تمرینی شما در جهت دیگر حرکت می کند

و این باعث می شود که شما با وجود تمرینات سخت بدنسازی بعد از مدت ها شاهد کمترین نتیجه ممکن باشید که این می تواند شما را به شدت نا امید کند.

اما زمانی که برنامه تمرینی شما و مکمل هایی که مصرف می کنید همزمان در یک جهت حرکت کنند این باعث می شود که عضلات شما با شرایطی روبه رو شوند که چاره ای جز رشد نداشته باشند و در این شرایط است که شما در مدت 3 یا 4 هفته شاهد رشد عضلات خود خواهید بود.
یکی از نکات ظریفی که در رژیم غذایی خود باید به آن توجه کنید ، مصرف گروهی از آمینو اسیدها به نام آمینو اسید های شاخه دار یا بی سی ای ای ( bcaa ) است. bcaa می توانند تأثیرات بسیار زیادی در حجم ماهیچه ها ، قدرت بدنی ، چربی سوزی و عملکرد ورزشی شما داشته باشند. مکمل بی سی ای ای و فواید فوق العاده ی آن با سلامت دات لایف همراه شوید تا در این مقاله با فواید فوق العاده مکمل آمینو اسیدهای شاخه دار یا مکمل بی سی ای ای آشنا شوید. ادامه مطلب
فرمانده انتظامی شهرستان گناوه از توقیف یک دستگاه وانت نیسان حامل مکمل های قاچاق به ارزش 800 میلیون ریال خبر داد.
از مهمترین نکات در ید مکمل اینکه مکمل های کافئین مکمل ارزان و موثر برای بدنسازان و ورزشکاران استقامتی است. کافئین در اشکال مختلفی وجود دارد و جالب است بدانید که قهوه بهترین شکل آن نیست. مطالعات متعدد نشان می دهند که کافئین بدون آب به شکل قرص در بهبود عملکرد مؤثرتر از کافئین موجود در قهوه می باشد.
کافئین یک ماده شیمیایی و خوردنی است که در گیاهان مختلفی از جمله قهوه، کاکائو و چای یافت می شود و نوعی داروی محرک است که می تواند از خو دن جلوگیری کند. کافئین یک آلکالوئید از خانواده متیل گزانتین ها است که خواص آن به تئوفیلین و تئوبرومینهم شبیه است.
مکمل های کافئین با بهبود تحریک پذیری نخاع و تجدید فیبر های ماهیچه ای با سیستم عصبی مرکزی کار می کند و در عین حال باعث کاهش مقدمات لازم برای خستگی ماهیچه ها می گردد. دانشمندان از آن به عنوان یک ماده مفید برای به تاخیر انداختن خستگی عضلات در همه انواع رشته های ورزشی یاد می کنند.
رییس سازمان غذا و دارو از مکمل های غذایی و رژیمی غیرمجاز در باشگاه های ورزشی در قالب داروهای دوپینگ و هورمون رشد، ابراز نگرانی کرد.  رسول دیناروند رییس سازمان غذا و دارو در پنجمین همایش مکمل های غذایی و رژیمی که در هتل المپیک برگزار شد، گفت: متاسفانه در گذشته حدود ۹۵ درصد از مکمل های ورزشی، به صورت قاچاق وارد کشور می شد، اما اکنون با سازماندهی که در این زمینه صورت گرفته، سعی می کنیم که این مبحث هدفمند و نظام مند باشد و از ورود مکمل های قاچاق تا حد امکان جلوگیری به عمل آوریم.  

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]
مکمل بودن پیش نیازهایی دارد.یکی از این موارد خلاقیت است یعنی توانایی نگاه به زندگی از زوایای مختلف را داشته باشند.
طبق آمار منتشر شده توسط گمرک در سال 95 قریب به 16 تن مکمل غذایی، از کشور صادر شده است.
رئیس کمیته موارد خاص کمیسیون اجتماعی مجلس شورای ی گفت: 70درصد مکمل های ورزشی تقلبی و مخدر هستند. حسین طلا مردم تهران در مجلس شورای ی در گفتگو با مهر، با انتقاد از عدم ساماندهی مکمل های ورزشی برای استفاده جوانان و ورزشکاران گفت: در مورد میزان قاچاق داروهای مکمل آمار دقیقی ارائه نمی شود و ترس از ارائه آمار نشان می دهد که ضریب و حجم بسیار بالایی از داروهای پرورش اندام و مکمل های ورزشی از طریق قاچاق تامین می شود و حتی بعضا توزیع کنندگان اذعان دارند که خود این افراد مکمل ها را به طرز غیرقانونی بسته بندی و توزیع می کنند. وی با اشاره به سود کلان ماهانه که به جیب دلالان بازار مکمل های دارویی می رود، اظهار داشت: طبق آماری که اعلام می شود 70 درصد مکمل های ورزشی که عرضه می شود دارای مواد تقلبی، غیرمجاز و مخدر است. طلا ادامه داد: متاسفانه بازار گسترده ای برای فروش این محصولات از طریق قاچاق در داخل کشور وجود دارد و عرضه مکمل های ورزشی تقلبی حتی در عطاری ها به راحتی ارائه می شود. عدم نظارت به گونه ای است که پاساژ 5 طبقه در خیابان مروی بخش زیادی از محصولاتش از طریق قاچاق تامین می شود. عضو کمیسیون اجتماعی مجلس شورای ی با بیان اینکه ارائه داروهای مکمل بدنسازی در سال 91 ممنوع شده بود اما دوباره عرضه این داروها از طریق باشگاهها مشاهده می شود، گفت: متاسفانه آئین نامه مدونی در این خصوص وجود ندارد که همین مسئله منجر به بی سامانی و در هم ریختگی در این بخش شده است و مشخص نیست که این داروها باید از طریق مبادی وزارت بهداشت و درمان و داروخانه ها ارائه شود یا اینکه فروش به صورت مستقیم از طریق باشگاهها ایرادی ندارد و این مسئله نشانه ضعف نظام توزیع در کشور ما است. به دلیل ضعف نظارت، آمار دقیقی از میزان قاچاق داروهای مکمل وجود ندارد طلا افزود: معضلی که بر موضوع قاچاق داروهای بدنسازی افزوده شده است، توزیع پودرهای ورزشی در برخی باشگاهها با سود بالا است. در حقیقت برخی از باشگاهها که باید مروج سلامت برای ورزشکاران باشند مصرف داروهای غیراستاندارد و قاچاق را دامن می زنند، لذا اگر قرار است این کالا در باشگاهها نیز عرضه شود این کار باید با نظارت علمی و دقیق صورت گیرد. وی با بیان اینکه ضعف نظارت در این مورد به قدری بالاست که آمار دقیقی از میزان قاچاق و سایر مسائل مربوط به مصرف داروهای مکمل وجود ندارد، تاکید کرد: هیچ نظارت دقیقی در خصوص واردات، تولید، توزیع و تجویز مکمل های بدنسازی و ورزشی صورت نمی گیرد و فقدان نظارت به فرصت طلبان اجازه می دهد اجناس غیرمجاز و تقلبی را عرضه و در نتیجه، خسارات جبران ناپذیری به جوانان وارد می کنند. رئیس کمیته موارد خاص کمیسیون اجتماعی مجلس شورای ی با بیان اینکه این خطر هیچ گاه جدی گرفته نشده تا عزمی جدی تر برای قانونمند واردات و یا مصرف علمی آن پیدا شود، تصریح کرد: اینکه بگوییم مکمل ها را وارد، مصرف و یا توزیع نکنیم چرا که مضر هستند، مشکلی را رفع نمی کند و عملا در سال های گذشته دیدیم که مشکل برطرف نشد. آیا دستگاههای نظارتی و وزارتخانه های مرتبط، اینگونه به فکر سلامت مردم و جوانان ما هستند؟ تاریخ مکمل های ورزشی دست کاری می شود وی ادامه داد: اشتباه دیگری که رایج شده بحث مکمل و داروهاست، در حال حاضر مکمل های ورزشی که نوعی مکمل غذایی محسوب می شود را در داروخانه ها عرضه می کنند و بنابراین، مکمل و داروهای استروئیدی را در یک گروه قرار می دهند که این اشتباه است، چون داروهای استروئیدی دوپینگ محسوب می شوند و مصرف آن ممنوع و مضر است، در حالی که مصرف مکمل های ورزشی نه ممنوع و نه مضر است. طلا با اشاره به طریقه سودجویی دلال های بازار مکمل های ورزشی، توضیح داد: اکثر مکمل های ورزشی به صورت قاچاق وارد می شود. سودجویان، مکمل های تاریخ مصرف کم را به صورت مزایده ای یداری و تاریخ جدیدی را روی آن درج و از راه قاچاق وارد کرده و در نهایت، به قیمت های گزاف به فروش می رسانند، این مسئله سلامت ورزشکاران را به خطر می اندازد، این مسئله نیاز به پیگیری جدی دارد.
در باشگاه ها مشاوری برای استفاده از داروها و مکمل های غذایی وجود ندارد.
اگر شاهد این علائم هستید مصرف مکمل آهن را آغاز کنید.
معمولا برای درمان آکنه چیزهایی که تجویز می شود بیشتر شامل کرم، شستشو و درمان نقطه ای است. با مکمل های طبیعی ضد جوش آشنا شوید در موارد شدید نیز داروهای خوراکی تجویز می شود. اما مکمل ها درمانی طبیعی هستند که می توانند در برابر آکنه تاثیرگذار باشند. کارل تورنفلدت متخصص تغذیه سال های […]
با همکاری مرکز آموزش و پژوهش ورزش و سلامت کرمانشاه و آزاد واحد کرمانشاه کارگاه آشنایی با انواع مکمل های ورزشی با مدرسی آقای فواد عسجدی عضو دپارتمان تغدیه کمیته ملی المپیک در تاریخ 26 شهریور ماه با حضور تعداد زیادی از مربیان و دانشجویان تربیت بدنی زیر نظر پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی برگزار گردید. که در پایان به افراد حاضر در دوره گواهینامه پایان دوره توسط پژوهشگاه اعطا می گردد.
اختصاصی از نیک فایل مقاله درباره تاثیر مکمل های ورزشی بر فعالیت ورزشکاران با و پر سرعت .
مقاله درباره تاثیر مکمل های ورزشی بر فعالیت ورزشکاران
مقاله درباره تاثیر مکمل های ورزشی بر فعالیت ورزشکاران لینک پرداخت و *پایین مطلب* فرمت فایل:word (قابل ویرایش و آماده پرینت)  تعداد صفحات:24فهرست: تاثیرمکمل های ورزشی بر عملکرد ورزشکارانمکمل ورزشی چیست؟ مکمل های رایج و تاثیر آن ها بر روی بدن ورزشکاراناستروئیدهای آنابولیک تاثیر مکمل ورزشی بر هورمونهای ورزشکارانکراتین چربی سوزها آیا مکمل ها از من ورزشکار بهتری می سازند؟ ویتامین ها و آنتی ا یدان هاکراتین برای توان و عملکرد ورزشی بهتر توصیه های تغذیه ای برای کشتی گیران         تاثیرمکمل های ورزشی بر عملکرد ورزشکاراناگر یک بدن ساز و یا ورزشکار حرفه ای هستید، به طور حتم یکی از دغدغه های اصلی شما باید بالا بردن کارآیی و انرژی بدن تان باشد. شاید سپری مدت زمانی طولانی در باشگاه ورزشی بتواند شما را به هدفتان نزدیک کند. اما امروزه برای نتیجه گرفتن راه های میان بر بسیار زیاد دیگری هم وجود دارند. به ویژه برای نوجوانان و جوانانی که زندگی کاری و درسی پر مشغله ای را دنبال می کنند بعضی از افراد تصور می کنند که تنها با استفاده از برخی از داروهایی که با نام مکمل های ورزشی معروف شده اند می توانند بدون هیچ گونه تلاش و زحمتی به نتیجه مطلوب دست پیدا کنند، اما آیا به راستی مکمل ها می توانند چنین کاری را انجام دهند؟ و آیا استفاده از آن ها ضرری را به همراه ندارد؟
با
مقاله درباره تاثیر مکمل های ورزشی بر فعالیت ورزشکاران
عرضه انواع مکمل های درجه یک و بهداشتی با قیمتی مناسب ارایه ی برنامه های تمرینی و غذایی چاقی لاغری بدن سازی از مبتدی تا قهرمانی آقایان و بانوان مشاوره ی رایگان 09371320622 امید مظلومی فوق لیسانس تربیت بدنی و علوم ورزشی مربی رسمی پرورش اندام و آمادگی جسمانی کشور
رییس هیات پزشکی ورزشی استان کرمانشاه گفت:مکمل های غذایی جایگزین مواد غذایی طبیعی ورزشکاران شده است.